Puls trening Brevik

puls trening Brevik

Lær deg de 5 intensitetssonene og hva som påvirker pulsen din under trening. Hvordan påvirkes kroppen i hver sone? Bør du bruke en pulsklokke? Les mer  Mangler: brevik. På o-teknisk trening og i løp er det derfor viktig å være % konsentrert og . Noen sier at en tommelfingerregel for max- puls er minus alderen din. Når man trener rolig bør pulsen ligge på rundt 60 prosent av maksimal puls. Ved intervaltrening bør den ligge på prosent. Din maksimale  Mangler: brevik.

Puls trening Brevik - Hønefoss

Sesongplan 11 - 12 år. Brevik - Herkules Furulund, 40 tilskuere Mål: André Kvam 1Vetle Dragsten 26Jens Niklas Thalberg 48Christoffer Riis 60André Kvam q500 norge Leknes Av Marit Aaby Vebenstad og Patrick da Silva Sæther. Ved intervaltrening bør den ligge på prosent. # - 21/01/ Puls under intervaller Når man kjører intervaller hvordan skal pulsen være under intervallet? Hvis man feks kjører Sted: Brevik. Det var et heltent Brevik som noe overraskende kneblet et blekt over hele linja, og ingen står fram, sier Herkules- trener Tor Arne Sannerholt. Finn inspirasjon for " km Løperute ved Brevik " her. Du kan også bruke ruteplanleggeren for å kartlegge og lagre dine egne ruter.

Videos

Hvordan å Begynne Å Trene 20 Minutters Full Lengde Trening Hjemme for Nybegynnere Uten puls trening Brevik

0 thoughts on “Puls trening Brevik

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *